Malos hábitos alimenticios

En la infancia se crean los hábitos alimenticios pero también existe la posibilidad de que originen enfermedades que pueden aparecer más tarde: la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardíacas, cáncer. Por estas razones es fundamental prevenirlas desde los primeros años con la adquisición de hábitos alimenticios adecuados.

Malos hábitos:

• Picar entre horas
• Abuso de bebidas endulzadas, snacks y dulces
• Predisposición a las comida rápida 
• Consumir alimentos delante del televisor
• Dieta poca rica en vegetales, fruta y legumbres
• Exagerar el consumo de carnes, huevos, margarinas y embutidos
• No tomar suficiente agua

Los malos hábitos en los niños tiene como principal responsable a la imitación. Los niños, principalmente los más pequeños, aprenden imitando. En casa y en la escuela hay que introducir buenos hábitos en la vida de los niños.Todo empieza en la familia, en la casa.